乾燥肌の人が注意すべき飲み物

肌トラブルは内側

から改善できる！

と聞いたことがあると思います。

もちろんその通りです。

雑誌やネットには

摂取すべき物が

よく書いてあります。

ですが！

摂取すべきでない物は

あまり書いてありません。

そこで、今回は乾燥肌の人が

摂取すべきでない物

についてお話しします。

この先を読むことで

摂取すべきでない飲み物を

知ることができます。

肌トラブルの原因となる物を

摂取しなければ

肌トラブルの解決に

繋がります。

でも、この先を読まなければ

知らず知らずのうちに摂取して

肌トラブルの原因

になっているかも…。

そんなことは避けたいですよね。

そんなことにならないためにも

最後まで読んでください。

人間が生活する上で必要な物

それは水分です。

乾燥肌を内側から改善するには

水分を取る方法があります。

ここで質問です。

肌を意識したあなたは

日頃どんな飲み物を

飲んでいますか？

水？お茶？豆乳？野菜ジュース？

このような物は肌に

いい影響与えるので

摂取しても大丈夫です！

乾燥肌を改善する目的で

摂取すべきでない飲み物

それは

カフェイン入りの

飲み物です。

カフェインには利尿作用があり

体内の水分を逃してしまいます。

この水分とは

もともと体内にあった

水分も含みます。

つまり、飲んだ分の量より

排出する量の方が多いのです。

体内の水分を逃してしまえば

身体はカラカラ状態になります。

カフェイン入りの飲み物には

コーヒー、ウーロン茶

玉露、緑茶、コーラ

があります。

乾燥肌の方は、このような

カフェイン入りの飲み物は

避けましょう！

どうしても飲みたい時には

飲んだ後に

カップ一杯の水

を飲んでください！

そうすることで

排出される水分を

補うことができます！

是非、試してください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。